A la hora de controlar el peso, los especialistas recomiendan llevar una dieta equilibrada que brinde la energía suficiente para encarar las tareas diarias de la mejor manera. Pasar hambre termina siendo contraproducente a largo plazo y no es recomendable ni necesario para lograr ese objetivo.Existen alimentos que son capaces de dar saciedad por varias horas y, al mismo tiempo, son bajos en calorías. Pero la realidad es que a veces cuesta comprender cuáles son las comidas que conviene incorporar a la dieta y cuáles conviene dejar afuera. Para responder este interrogante, la inteligencia artificial puede ser un gran aliado.La IA ya es capaz de dar consejos que pueden contribuir a la mejora de la salud, la prevención de enfermedades y el aumento del bienestar general. De todas formas, cabe aclarar que la IA es una herramienta que tiene el conocimiento clínico completo de un paciente, por lo que es clave consultar siempre con el médico de cabecera antes de modificar la dieta de cualquier forma.Al consultar el tema con el ChatGPT, una de la plataformas más utilizadas a nivel mundial para chatear con la inteligencia artificial, la herramienta seleccionó cuatro grupos de alimentos que brindan saciedad y ayudan a…LA NACION
